Jedite u bojama duge! Šareno voće i povrće prepuno je vitamina, minerala i antioksidanasa koji podržavaju zdravlje srca, mozga i kože. Uživajte u jednostavnim receptima poput šarene plate, salate i smoothieja, i pokušajte uključiti 2–3 boje u svaki obrok. Zamrznuto povrće je odlična opcija – hranjivo i praktično.

Zajedno sa dugom istorijom u tradicionalnoj kineskoj i tibetanskoj medicini, cordyceps je zadržao status omiljenog proizvoda za sportiste.

Saznajte zašto je našim tijelima potrebna voda i pročitajte savjete za povećanje dnevnog unosa vode.

Tačan uzrok proljetnog umora nije naučno klasifikovan. Pretpostavlja se da hormoni, krvni pritisak i ishrana igraju glavnu ulogu.

Ako želite lijepu kožu i kosu, morate početi iznutra. Stručnjaci za dermatologiju slažu se da je najbolji način da dobijete zdravu,...

Simply put: When you're not getting enough sleep, your body isn't happy — and it's going to let you know. Lack of sleep (or quality sleep...